九都中心小学防震防灾紧急疏散演练方案

九都中心小学防震防灾紧急疏散演练方案

     为顺利应对突发事件，妥善处置校园安全事故，最大限度地预防或减少地震、火灾等意外事故对师生、学校可能造成的危害和损失，防止群死群伤的恶性事故发生，加强我校师生员工的安全意识和应变处理能力，保障师生的身体健康和生命安全，维护学校正常的教学秩序和校园稳定。根据上级教育行政管理部门的要求，结合我校工作实际，特制定本紧急疏散演练方案，请各校（园）根据本疏散演练方案，立足校（园）情，进行充实完善，并要求全体师生熟悉方案内容，认真按方案程序执行。活动方案如下：
    一、安全理念及工作原则：
    1、坚持“以人为本”的思想，坚持师生生命安全高于一切。明确责任，细化分工，定位定岗，安全无小事，责任重于泰山。
    2、坚持预防为主，安全有备，群防群治的原则。
    3、坚持遇事冷静、沉着应对、积极处置的原则。
    二、成立工作领导小组
    组   长：黄志明
    副组长：刘堆衿
    成    员：李仕良、黄青火、黄哲峰、陈永欣、陈泽原、

陈建元、郑友亮、沈金展、黄乌治、黄哲启
    三、本预案的启动标准：
    当发生地震、火灾、恐怖袭击等危及人身安全的突发事件时，立即启动本预案。 
    四、演练时间及警报：

1、演练时间：每学期3—5次，具体时间由各校（园）自定。

2、演习警报：各校（园）自定。
    五、演练内容：紧急疏散（3分钟内完成）
    六、疏散集合地：教学楼前、旁的各空地或大操场。疏散队伍集合按每周一升旗仪式队伍排列。
    七、演练步骤：
    1、演练信号：利用钟声或哨声（各校、各园自定）发出紧急疏散警报信号（信号员：校长或园长），一个钟声或哨声响后（长声），意为此时感知地震等灾害发生，学生就地躲避，将身体缩成一个球，用手护住头和胸，躲在课桌底下，靠外墙的学生尽量往里靠（1分钟）；两个钟声或哨声后（短声），开始疏散。疏散组人员应及时赶到现场指定地点，组织疏散学生，以防出现混乱。
    2、疏散顺序与线路：总的疏散原则是一楼为先二、三楼为后，靠近楼梯班级为先远离楼梯班级为后的原则。听见演习警报后，班主任（任课教师）应立即停止教学活动，从前后两个门抓紧时间组织疏散至指定位置。班主任（任课教师）断后，确保不丢下任何一个学生。要防止下楼梯口、转弯拐角处发生拥挤、践踏。疏散线路各校（园）根据实际具体安排，并附上平面图。
    八、具体要求：
    1、演练前，教师通过教职工大会学习，明确自己分担的职责及其到达的位置；学生要提前在班主任的教育下，学习疏散知识，熟悉疏散线路，明确安全演练意义。
    2、学生疏散不能快速奔跑，下楼梯不要拥挤，从教室有序地撤离至操场集合地点。
    3、各班级必须按照事先安排好的路线撤离教室。
    4、各班主任在演练结束后要及时总结。
    九、活动前的安全教育：
   （一）组织纪律教育：
    各班主任老师要要求学生，严格遵守活动纪律，在活动过程中，绝不允许以个人的喜好，随意乱跑，自己选择路线。严禁说话、嬉戏、打闹，严禁奔跑抢先，特别下楼梯时严禁动手推搡。
   （二）安全注意事项：
    1、在从教室疏散出来时，学生要按照既定路线有顺序缓慢、有序地下楼。
    2、下楼时要保持安静。
    3、下楼时，手应尽可能扶住栏杆或墙壁。
    4、任何人不得故意乱挤、超前等，特别是在下楼过程中绝不允许相互推挤。
    十、对易发事故的估计和应急措施
    主要防止在下楼梯过程中，发生学生拥挤而踩踏事故。采取的措施是：
   1、组织疏散的老师立即向学生喊话，并阻止周围或后面的学生继续向事发地点涌进。
   2、其他老师立即组织其他学生通过其他通道或出口疏散到开阔的地方。
   3、组织人员对被踩伤、挤伤的学生进行紧急施救，在判断无法处理的情况下，及时送往医院检查治疗。
   4、视情况决定是否停止演练活动。

 

 

附：九都中心小学防震减灾宣教知识

 

九都中心小学防震减灾宣教知识材料

2008年春编印

(一)地震基本知识

1、什么是地震？地震就是地球内部缓慢积累的能量突然释放而引起的地球表层的振动。它是一种经常发生的自然现象，是地壳运动的一种特殊表现形式。强烈的地震会给人类带来很大的灾难，是威胁人类的一种突如其来的自然灾害。
    2、按地震的成因，可以把地震分为几种？
   （1）构造地震。于地下深处岩层错动、破裂所造成的地震称为构造地震。这类地震发生的次数最多，破坏力也最大，约占全世界地震的90%以上。    
   （2）火山地震。由于火山作用，如岩浆活动、气体爆炸等引起的地震称为火山地震。只有在火山活动区才可能发生火山地震，这类地震只占全世界地震的7%左右。
   （3）塌陷地震。由于地下岩洞或矿井顶部塌陷而引起的地震称为塌陷地震。这类地震的规模比较小，次数也很少，即使有，也往往发生在溶洞密布的石灰岩地区或大规模地下开采的矿区。    
   （4）诱发地震。由于水库蓄水、油田注水等活动而引发的地震称为诱发地震。这类地震仅仅在某些特定的水库库区或油田地区发生。    
  （5）人工地震。地下核爆炸、炸药爆破等人为引起的地面振动称为人工地震。　
   3、为什么会发生地震？
    地球内部的情况很复杂。从地表到地球中心主要可分为地壳、地幔、地核三个圈层。地壳平均厚度约33公里。大多数地震发生在地壳和地幔上部边缘的岩石层里。伴随地球运动的过程中，地壳的不同部位受到挤压、拉伸、旋扭等力的作用，在那些比较脆弱的部位，岩层就容易破裂，引起断裂、位错等变动，于是就发生地震，这类地震叫构造地震。
    4、什么是震源、震中、震源深度、震中距 ？    
    震源：是地球内发生地震的地方。     
    震源深度：震源垂直向上到地表的距离是震源深度。    
    震中：震源上方正对着的地面称为震中。震中及其附近的地方称为震中区，也称极震区。
    震中距离（简称震中距）：震中到地面任一点的距离。震中距在100公里以内的称为地方震；在1000公里以内称为近震；大于1000公里称为远震。
    5、什么是震级？
    震级是按一定的微观标准，表示地震能量大小的一种量度。它是根据地震仪器的记录推算得到的，只与地震能量有关。地震能量越大，震级就越大。震级相差两级，其能量就相差1000倍。迄今为止世界上记录到的最大地震是1960年5月22日智利的8.9级地震。　　    
    6、按震级大小，地震分为哪几种？
    弱    震：震级小于3 级的地震；
    有感地震：震级等于或大于3级、小于或等于⒋5级的地震；
    中 强 震：震级大于⒋5级，小于6级的地震；
    强    震：震级等于或大于6 级的地震。其中震级大于或等于8 级的又称为巨大地震。
    7、什么叫破坏性地震？
    破坏性地震是指造成人员伤亡和财产损失的地震灾害。一般震级大于5级，会造成不同程度地震灾害，通常称为破坏性地震。
    8、什么是地震烈度？影响地震烈度的因素有哪些？  
    地震烈度是表示地面受到地震的影响和破坏的程度，它用“度”来表示。一般而言，震级越大，烈度就越高。同一次地震，震中距不同的地方烈度就不一样（一般情况下，震中地区受破坏的程度最高，其烈度值称为震中烈度，随着震中距的增加，地震造成的破坏逐渐减轻）。烈度的大小除了震级、震中距外，还与震源深度、地质构造和岩石等因素有关。
    9、震级和烈度有什么不同？
    震级只跟地震释放的能量多少有关，是表示地震大小的度量，所以一次地震只有一个震级；而烈度表示地面受到的影响和破坏程度，则各地不同，但震中烈度只有一个。多数浅源地震的震中烈度与震级的关系如下表：

10、按震源深度，地震可分为几类？

世界上大多数地震的震源分布在地下5～20公里这一带，也有比较浅和更深的。

浅源地震：震源深度在70公里以内。

中源地震：震源深度为70～300公里。

深源地震：震源深度超过300公里。一年中全世界所有地震释放的能量约有百分之八十五来自浅源地震；百分之十二来自中源地震；百分之三来自深源地震。
    11、为什么我国是一个多地震的国家？

我国地处世界上两大地震带之间，有些地区就是这两个地震带的组成部分，受它的影响，我国地震活动不仅频度高，强度大，而且地震活动的范围很广，几乎全国各省均发生过强震。据统计，我国大陆地震约占世界大陆地震的三分之一；本世纪以来全球大陆7级以上强震，我国约占35%。我国是一个多地震的国家。

12、地震有前兆吗？地震前，在自然界发生的与地震有关的异常现象，称为地震前兆，它包括微观前兆和宏观前兆两大类。常见的地震前兆现象有：（1）地震活动异常；（2）地震波速度变化；（3）地壳变形；（4）地下水异常变化；（5）地下水中氡气含量或其它化学成分的变化；（6）地应力变化；（7）地电变化；（8）地磁变化；（9）重力异常；（10）动物异常；（11）地声；（12）地光；（13）地温异常等等。
当然，上述这些异常变化者是很复杂的，往往并不一定是由地震引起的。例如地下水位的升降常与降雨、干旱、人为抽水和灌溉有关。再如动物异常往往与天气变化、饲养条件的改变、生存条件的变化以及动物本身的生理状态变化等等有关。因此，我们必须在首先识别出这些变化原因 的基础上，再来考虑是否与地震有关。

13、地震前地下水有什么异常变化？应当注意哪些干扰？地下水位升降及变色、变味、翻花、冒泡及温泉水温的突然变化等，都有可能是地震前兆。但是，地下水的变化是一种很复杂的现象，必须注意排除降雨、干旱、河水涨落、台风、人为抽水及灌溉、环境污染等多种因素的干扰。

14、哪些地面动物在地震前有异常反应？异常表现形式如何？

地震前，兔、猫、鸡、狗、羊、猪及牛、马、驴等大牲畜均有异常反应，大致有狂躁型和忧郁型两种。前者表现为狂吠、嗅地、扒地、乱咬、乱跑、乱闹，警犬不听指令，猪羊和大牲畜不进圈、不吃东西、闹圈、有的挣脱缰绳逃跑；后者表现为呆滞、不吃食，猫则惊恐外逃，乱抓乱闹，有的叼着小猫搬家，有的震前跑失，震后又回来。

15、是地震预报？地震预报三要素是什么？地震预报是对破坏性地震发生的时间、地点、震级以及地震影响的预测。地震预报的三要素是指所预测地震发生的时间、地点、震级。

16、如何判断地震谣言和误传？

（1）带有封建迷信色彩或离奇的传说，如某地要沉为大海等这些没有科学根据的“地震信息”纯属地震谣言。

（2）传说某外国机构或某专家权威人士提出的“预报意见”，这种通过非正规渠道，不符合国家关于地震预报规定的信息不可相信。

（3）传说地震震级很大（8级、12级等）或发震时间、地点和震级十分具体（如某日、某时、某区、某村或几级等），这种脱离科学实际、脱离当前预报水平的信息都应视为谣言或误传。

（二）地震应对措施

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。

1、学校避震

在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物，不要回到教室去。

震后应当有组织地撤离。

千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！

必要时应在室外上课。

2、家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
避震秘笈有：

（1）抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

（2）选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

（3）做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

家庭防震可以从以下几个方面着手：

（1）学习防震避震经验和方法，日本人将历将历次地震中个人防震避震的经验总结为十条：1）要躲在坚固的家俱下；2）赶紧熄火；3）不人仓惶逃出室外， 4）发生火灾立立即抓灭；5）要徒步避难，尽量少携带东西；6）严禁在狭窄的地面、墙根、悬崖、河边停留；7）注意山崩和地裂；8）在海边要注意海啸，在低洼地要注意水淹；9）不要害怕余震、不要听信谣言；10）保持秩序、注意卫生。

（2）分与各人需时应急任务 地震来临非常突然，家庭成员在平时应对防震避震的具体工作有所分工，以免地震时全家人手防脚乱，明确疏散路线和避难地点 地震发生后需要马上撒离到空旷开阔的安全地带，家庭防震会上应对此进行讨论，具体明确震后大家到那个空旷地方最好，并定出最快捷最安全的途径。

（3）准备避难和营救用品家庭成员每个人准备好自己最必需的生活用品，一般原则是宜精不宜多。

（4）装修加固室内家俱杂物 历次地震调查表明，很多人曾被室内柜橱翻倒或放在高处物品落下所砸伤，甚至引起严重的意外事故。同时家俱杂物翻倒又防碍避难时外逃。

（5）落实防火措施 地震时火灾是经常出现的次生灾害。特别是做饭时间发生地震，火灾出现机会更大。日本人因1923年关东大地震火灾烧死几万人的惨重教训，对防火工作特别重视，各种措施制定得很详细。

（6）讲解卫生急救护理知识 地震时难免出现损伤，平时应学习一些卫生急救护理知识。例如，让家庭成员了解和学习人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员等护理方法。从某种意义上讲，保护他人也等于保护自己。

（7）互通地震情报 家庭成员之间，要随时交流各自观察到的宏观异常信息。

（8）在震前发现地光、地声、动物异常等临震征兆时，更要互相提醒注意，以便及时撒离。

（9）进行家庭地震应急演习 日本人很重视防震演习，而且有些规模相当大。我们不妨在家族范围内进行小规模的演习。这样做一来可以熟练震时应急的技巧，二来可以以现家庭防震会上制定的避震措施中的不足之处。

3、公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车。

4、户外避震

就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。

5、车间工人避震

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

6、地震发生时行驶的车辆应急避震

（1）司机应尽快减速，逐步刹闸。

（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

7、楼房内人员地震时应急避震

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。

8、在商店遇震应急避震

在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

9、高楼避震三大策略

专家建议，在北京这样以楼房为主的大都市中，居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略。

策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。

按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒

10、震后自救与互救

震后，用正确的方法开展积极的自救互救，对于减轻地震灾害，免遭新的损失，是十分重要的。

自救——抓住生存的机遇
强烈地震后，人们会面对各种困难，诸如：与家人失去联系，家人伤亡，找不到其他亲人，独自在外，无法与家人联系，没有交通工具，无法回家；处于危险境地，身体受伤，被困在高层建筑内、断桥上或其他危险环境里；被倒塌物埋在废墟中；受到新的灾害威胁，余震频繁发生，继续造成各种破坏，发生次生灾害，如火灾、毒气悄悄泄漏或其他犯罪活动等。
被埋压的人员通常应当采取以下方法，保存体力，等待救援

（1）注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，一是避免意外事故，二是避免灰尘呛闷发生窒息的危险。

（2）尽量活动手和脚，并清除压在身上的物品。

（3）用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。

（4）条件允许，尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

（5）几个人同时被压时，要互相鼓励，要设计方案，得以延生和脱险。

（6）在周围安静时或能听到上面（外面）有人说话时，应敲击出声，向外界传信息。

（7）无力脱险时，尽量节省力气，要静卧，保持体力，找可食物品和水，并计划使用，以延长时间。更重要的是要有信心，要乐观，等待时机。

脱险后应当怎么做

（1）首先是迅速救人。在有关人员的指导下，采用科学的方法，积极参加互救活动。

（2）从危房中撤出时，应当先来掉明火，切断电源、火源和气源。尽快离开室外各种危险环境，遇到特殊危险时要注意保护自己。

（3）不要回房去取东西，谨防余震随时发生。

（4）尽快与家人或机关、学校取得联系，到单位或指定的疏散地点去。

震后救人的原则

救助者要先救近，再救远，先救轻伤人员，先救强壮人员，以便增加帮手。

要确定被压埋者的情况，先让被压埋者的头部露出来。

急救者要针对不同情况，如窒息、出血、骨折等，予以适当处置。

救出受伤者作简单处置后，转移到更安全的地方。

震后救人的方法

震后救人应当查清环境，因地制宜地采取相应的方法。在保障被埋压者安全的前提下，科学地进行挖掘和救助。一般情况下采取的方法和注意的事项有如下几项：

（1）要用最快的速度使伤者头部充分暴露，并清除口、鼻腔内的异物，保持呼吸通畅，然后再暴露胸腹部。如有窒息，应立即进行人工呼吸。

（2）挖掘时，要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，保护支撑物，清除阻挡物，保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。

（3）被压埋者不能自行出来时，不要生拉硬扯，防止进一步造成损伤。

（4）对于脊椎损伤者，挖掘时，要避免再次加重脊椎损伤。从废墟中救出后，在转送搬运时，应使用硬担架或门板，绝对禁止脊椎弯曲或扭转；不能一人抬肩，一人抬腿，以免造成伤瘫痪。凡四肢骨折、关节损伤者，应就地取材，制作夹板，实施固定。固定时，应显露伤肢末端，以便观察血液循环。

对于在黑暗、窒息、饥渴状态下埋压过久的人，救后应给予必要的护理：蒙上眼睛，使其避免强光的刺激；不可突然接受大量新鲜空气，不可一下子进食过多；要避免被救人情绪过于激动；对受伤者，要就地作相应的紧急处理。

总之，自救互救要讲究科学，掌握正确的自救互救方法，抓震后有效的抢救时间，防震减灾工作就会取得更具实效的成果。

施救和护理

先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。
对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。
避震要点

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈、眼睛，掩住口鼻；避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

11、地震谣言如何甄别

（1）（正确认识国内外当前地震预报的实际水平，人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。

（2）要明确，在我国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。对待地震谣传，要做到不相信、不传播、及时报告。

（3）学习地震常识，消除恐震心理。

（4）不要轻信谣言，盲目抢购。

大震来临时，家庭成员该如何避震，专家建议掌握三条原则：

原则一：因地制宜，正确抉择。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律，要具体情况具体分析。这些情况包括：是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

原则三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

12、平时的准备工作

（1）自己家的安全对策是否万无一失？

平时的准备工作，是将受害控制在最小程度的基本。

对大衣柜、餐具柜厨、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。

在餐具柜厨、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。

为防止因地震的晃动造成柜厨门敞开，里面的物品掉出来，在柜厨、壁橱的门上安装合叶加以固定。

不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。

为防止散乱在地面上玻璃碎片伤人，平时准备好较厚实的拖鞋。

注意家具的摆放，确保安全的空间。

充分注意煤油取暖炉等用火器具及危险品的管理和保管。

加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。

（2）紧急备用品准备好了吗？

①饮用水；②食品、婴儿奶粉；③急救医药品；④便携式收音机、手电筒、干电池；⑤现金、贵重品；⑥内衣裤、毛巾、手纸等。

（3）从平时起，建立邻里互助的协作体制

发生大地震时，可以预计在广大区域造成巨大灾害。在这种情况下，消防车、救护车不可能随叫随到。所以，，有必要从平时起通过街道等组织，与当地居民进行交流，建立起应付发生火灾、伤员时的互助协作体制。

从平时起，邻里之间应就一旦有事时互助协作体制进行商谈。

积极参加市民防灾组织。积极参加防灾训练。

13、临震应急准备

在已发布破坏性地震临震预报的地区，应做好以下几个方面的应急工作：

（1）备好临震急用物品， 地震发生之后，食品、医药等日常生活用品的生产和供应都会受到影响水塔、 水管往往被震坏，造成供水中断。为能度过震后初期的生活难关，临震前社会和 家庭都应准备一定数量的食品、水和日用品，以解燃眉之急。

（2）建立临震避难场所 住的问题也是一件大事。房舍被震坏，需要有安身之处；余震不断发生，要 有一个躲藏处。这就需要临时搭建防震、防火、防寒、防雨的防震棚。各种帐篷 都可以利用，农村储粮的小圆仓，也是很好的抗震房。

（3）划定疏散场所，转运危险物品： 城市人口密集，人员避震和疏散比较困难，为确保震时人员安全，震前要按 街、区分布，就近划定群众避震疏散路线和场所。震前要把易燃、易爆和有毒物 资及时转运到城外存放。

（4）设置伤员急救中心 在城内抗震能力强的场所，或在城外设置急救中心，备好床位、医疗器械、照 明设备和药品等。

（5）暂停公共活动 得到正式临震预报通知后，各种公共场所应暂停活动，观众或顾客要有秩序 地撤离；中、小学校可临时在室外上课；车站、码头可在露天候车。

（6）组织人员撤离并转移重要财产 如果得到正式临震警报或通知，要迅速而有秩序地动员和组织群众撤离房屋。 正在治疗的重病号要转移到安全的地方。对少数思想麻痹的人，也要动员到安全 区。农村的大牲畜、拖拉机等生产资料，临震前要妥善转移到安全地带，机关、 企事业单位的车辆要开出车库，停在空旷地方，以便在抗震救灾中发挥作用。

（7）防止次生灾害的发生 城市发生地震可能出现严重的次生灾害，特别是化工厂、煤气厂等易发生地震 次生灾害的单位，要加强鉴测和管理，设专人昼夜站岗和值班。

（8）确保机要部门的安全 城市内各种机要部门和银行较多，地震时要加强安全保卫， 防止国有资产损 失和机密泄漏。消防队的车辆必须出库，消防人员要整装待发，以便及时扑灭火 灾，减少经济损失。

（9）组织抢险队伍，合理安排生产 临震前，各级政府要就地组织好抢险救灾队伍（救人、医疗、灭火、 供水、 供电、通信等）。必要时，某些工厂应在防震指挥部的统一指令下暂停生产或低 负荷运行。

（10）做好家庭防震准备 在已发布地震预报地区的居民须做好家庭防震准备，制定一个家庭防震计划，检查并及时消除家里不利防震的隐患。 ⑴检查和加固住房 对不利于抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。对于笨重的房屋装饰物如女儿墙、高门脸等应拆掉。 ⑵合理放置家具、物品 固定好高大家具，防止倾倒砸人，牢固的家具下面要腾空，以备震时藏身； 家具物品摆放做到“重在下，轻在上”，墙上的悬挂物要取下来成固定位，防止掉下来伤人；清理好杂物，让门口、楼道畅通；阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂 物；易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方； ⑶准备好必要的防震物品准备一个包括食品、水、应急灯、简单药品、绳索、收音机等在内的家庭防震包，放在便于取到处。 ⑷进行家庭防震演练进行紧急撤离与疏散练习以及“一分钟紧急避险”练习。

（三）地震中逃生十大法则

简要内容：地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。

1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面
大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火
大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

地震的时候，关火的机会有三次：

第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时。在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火1，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

第二次机会在大的晃动停息的时候。在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火1，并去关火。

第三次机会在着火之后。即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

3.不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4.将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

搭乘电梯的话

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。

万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近

警察的话，要依照其指示行事。

有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

8.务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

10.不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动遥为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

谨记：地震虽无法避免、控制，但有积极的应对措施，不慌乱，有序逃生，冷静对待，就能尽量做到震后无大灾，保存生命与财产！